1: 湛然 ★ 2018/07/27(金) 05:04:24.74 ID:CAP_USER9
2018.07.26 17:39
-10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす

10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。

◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言

昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。

◆はるな愛、ダイエットの結果を告白

そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。

体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「-10.4キロ達成したよ!!」と明かした。

◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は?

25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。

「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。

◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは

運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません!!」とのこと。

「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です!みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。

続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です!」と呼びかけた。

はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ!」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい!って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。(modelpress編集部)


ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
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10キロ減量に成功したはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
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はるな愛(2017年7月撮影) (C)モデルプレス
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https://mdpr.jp/news/detail/1782165

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1532635464/

2: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:06:49.64 ID:3fit2H4S0
頑張ったなケンジ!

3: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:07:19.61 ID:X191Uf1x0
ダイエットして、しばらくしてデブって、またダイエットしてのくり返しだな

4: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:08:19.79 ID:a3cHDBy90
ほんまにケンジ返りしてるやんけ

5: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:09:43.91 ID:AhCxRe7U0
なんで首隠してる?

6: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:10:19.35 ID:E6iYKRZH0
辛いのはダメで楽しくやらなきゃいけないっていう風潮おかしいと思う。

目標のためには辛くてやりたくないこと
やらなきゃダメでしょ!

12: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:24:49.05 ID:sd0k7Z230
>>6
ドМの言い訳

62: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:53:33.02 ID:ffou/isV0
>>6
昭和のおっさん黙ってろよ

66: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:56:43.98 ID:5e89QW5d0
>>6
なんで辛くないとダメなんだ?
楽しくダイエットして痩せれたら1番良いに決まってるやんw

7: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:10:24.49 ID:0nVENWga0
ケンジやるやないけ

8: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:13:28.27 ID:MOMzAcsN0
目標で終わるからまた太るんだよ
目標まできたら維持というダイエットを始めないとな
これが出来てから講釈たれろ

9: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:18:06.85 ID:hMVbtk8I0
中年のおっさんだものしゃーない

17: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:36:07.80 ID:nNQ3pNBz0
>>9
こういう性転換した人って
股間を無理矢理アナ空けているんだろ

聞いただけでも
痛くなるわ

10: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:20:48.63 ID:zb5e1vyP0
健康番組によく出てるもんな

11: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:23:57.31 ID:lxzjz2ld0
加工した画像見せて何がしたいのか

14: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:26:37.76 ID:gkiTHm7W0
もうオカマの話はゲップ出るわ
多すぎなんだよ

ほんとテレビって動物園だよな

20: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:36:46.13 ID:aYX+U73g0
ウエスト100って何だよ
俺が体重85超えてた時もウェストは90くらいだったぞ

31: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:52:20.64 ID:hUhDiwSP0
>>20
78kgで100cmだけど何か?

35: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:04:36.30 ID:mmKlBEJW0
>>31
背が小さいのか!?

22: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:39:24.78 ID:nJ3Lp2wt0
ダイエットの方法を知りたいんだが、まったくふれていない

59: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:49:44.80 ID:AWYCckEu0
>>22
ちゃんと書いてあるじゃん

23: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:40:11.34 ID:GKt6wwJQ0
年々顔がデカくなってるようにしか見えないがw

25: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:40:54.71 ID:GKt6wwJQ0
男は痩せるのが簡単なんだよ

女じゃないからね

143: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 11:19:42.15 ID:ZLRY0vSo0
>>25
これだよね

26: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:41:32.48 ID:GKt6wwJQ0
男は飯食わないで筋トレしておけば楽々痩せるが

女は痩せにくい

27: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:45:02.17 ID:GKt6wwJQ0
卑怯なんだよw

男の体質だから楽にできて当たり前のことを

表面だけで女ぶっては
さも偉業をなしとげたかのように喧噪して

60: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:50:05.47 ID:MOMzAcsN0
>>27
でもホルモン剤は打ってるでしょ?
ホルモン剤はかなり太るよ
食べなくても

28: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:45:27.93 ID:KhlbsrWL0
痩せるのはそう難しくない、キープするのが難しい。
ずっと痩せてる人より太ってる人がやせるほうが注目されるのは、どう考えてもおかしい。

44: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:24:53.23 ID:7xqWMOiC0
>>28
体質ってのもあるし

29: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:47:37.92 ID:GKt6wwJQ0
男は女よりはるかに痩せるのが楽

30: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:48:17.28 ID:X191Uf1x0
林修先生って若い頃デブで、実は痩せてる状態を何年も維持してる。
林先生こそダイエット本を出すべき

32: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 05:57:27.01 ID:GKt6wwJQ0
食わなければ痩せる

基本的にはそれだけのことだろう

33: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:01:26.05 ID:7S2SSM6b0
>運動については
食事についても教えてくれよ俺たちのケンジ

42: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:11:55.93 ID:g+98Jh1q0
確かにウチの職場のオッサンも、すぐに痩せやすいわ。
ダイエット成功したオッサンは、何人もいる。
逆にデブオバサンは、何年たってもデブ。

47: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:27:05.84 ID:QJjOBoPX0
女は月経前症候群というのがあるからな
毎月この時期になると、揚げ物やら甘い物やら炭水化物やらが
異常に食べたくなり、過食してしまうのでダイエットの敵らしい

54: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:45:37.82 ID:f7Nh6u8b0
>>47
食べたくなりっていうか本当に体が欲するんだよ
食べてもすぐにお腹が空くの

55: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:46:35.97 ID:5e89QW5d0
>>47
そうそう
その時期が1ヶ月の中で1番痩せやすいのにもう食欲と精神状態が異常になる

80: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 07:09:05.90 ID:vIsvyjff0
>>55
生理後2週間が痩せ期間、そこで運動すべし
生理前に過食しても元に戻るんだからチートデイだと思って食うべし

間違えるから太ったままなんだ

48: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:31:38.10 ID:Tv8iCdRm0
こういうダイエット繰り返して痩せたり太ったりするデブは、たいてい更に太る。
食生活がダメなままなんだろうね。

49: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:32:06.78 ID:cQu/msAa0
やせても59.1キロ

50: 名無しさん@恐縮です 2018/07/27(金) 06:34:52.02 ID:fsYgcWfP0
これは結果どんどん太っていくやつだな。